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　　即將高考的你應該這樣調整心態!高考在即，除了要好好看書，擁有一個正確的心態也是至關重要的。只要保持平常心，一定會考出滿意的成績。

　　相信自己

　　每個人身上都是有長處和短板的，所以要相信自己，不要多度把時間放在懷疑自己上，多放大自己的長處和潛力，提高自信心，不斷提高自己的潛能。

　　平和情緒

　　看一件事情，從不同的角度、觀點，看到的結果是不一樣的，同理接收到的情緒也是不同的。碰到不順的時候，要學會變換角度看待問題，調整情緒，正能量的轉換自己的負面情緒。

　　在復習過程中，感到壓力大時，可以放慢節奏，聽聽歌，跟人聊會天，把自己的情緒調整到正面狀態再繼續學習。在臨考場，可以多做深呼吸，調整自己的身心狀態，更容易靜下心習題。

　　自我減壓

　　雖然高考很重要，但不是人生的全部，要學會用平常心對待高考，復習要全力以赴，考試要放松靜心，這樣才能進入最佳狀態。

　　自我暗示

　　自己要對自己有信心，告訴自己：我可以的!當你相信自己的時候，人的積極能量就會成倍提高。通過自我暗示，克服自己的膽怯、焦慮，從而提高自我狀態。

　　腳踏實地

　　成功不是偶然的，都是日以繼夜的奮斗而來的，相對的好成績也不是憑空而降，需要你努力學習。在復習過程中，腳踏實地，一點點進步，每天進入一點點，你就離大學近一點。

　　規律作息

　　充足的睡眠，可以讓人擁有更充沛的精力，人在睡眠不足的情況下，大腦會處于半休眠狀態，這樣不利于答題。所以就算在備考的最后階段，也要規律作息，保證足夠的睡眠質量。

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