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　　沒有幾天就要高考了，很多考生在緊張的備考中，想要放松一下自己，吃些自己想吃的，不過還是要注意飲食衛生。那么下面為大家講解高考期間考生在飲食方面需要注意什么?

　　1、合理選擇就餐方式。考生應盡量在家庭、學校食堂或定點的餐飲單位就餐，如在外就餐或網上訂餐時，要選擇證照齊全的餐飲單位，不到無證攤店、路邊攤點購買食品。

　　2、謹慎選擇就餐品種。不要隨意改變飲食習慣，建議不在此階段內嘗試新奇的食材和購買不熟悉的食材加工食品食用，以免產生過敏或者不適癥狀。

　　3、慎重挑選食用飲品。高考期間，天氣炎熱，考生可適當增加飲水量，白開水是最佳選擇。飲用濃茶、咖啡等需謹慎，避免過量飲用引起神經興奮或產生利尿作用，影響睡眠和考試的正常發揮。

　　4、仔細購買即食食品。應盡量在超市、食品商店、規范的食品銷售點選購，不購買來歷不明、感官性狀發生變化的食品。購買時要仔細查看食品信息，例如生產日期、保質期以及食品的外包裝袋完整情況等。

　　5、保持良好個人衛生。做好個人消毒，飯前、便后要洗手，鼓勵使用經過消毒的餐飲具，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病從口入”的概率，減少交叉污染的風險。

　　以上就是高考期間考生在飲食方面需要注意什么?的相關介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網。

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