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　　重大考試不僅考驗(yàn)一個(gè)人的能力，更考驗(yàn)一個(gè)人的心理。如果一個(gè)人不是心理十分強(qiáng)大，幾分鐘的遲到就會(huì)影響他整場(chǎng)考試。那么，高考遲到了很恐慌怎么辦?

　　告訴自己遲到也是考試的一部分

　　這看似是一種自我欺騙，其實(shí)未必，這種心理暗示會(huì)讓一個(gè)人盡快放松下來(lái)，并且在事實(shí)上，一個(gè)人遲到幾分鐘甚至十分鐘，對(duì)正常考試并不會(huì)構(gòu)成什么威脅。它甚至?xí)屛覀兊淖⒁饬Ω蛹校伎嫉母匈|(zhì)量。

　　深呼吸讓自己沉靜下來(lái)

　　面對(duì)遲到帶來(lái)的焦慮和煩惱，花上一分鐘的時(shí)間來(lái)消除是值得的。一分鐘不行就再加一分鐘，讓自己恢復(fù)到日常那種自信、從容的狀態(tài)，至少平靜下來(lái)。

　　尋找周圍熟悉的面孔，找回日常自我

　　臨時(shí)組建的考場(chǎng)中有很多陌生的面孔，有可能對(duì)我們的發(fā)揮是一種障礙，用熟悉的身影消除這種陌生感，是很有效的一種方法。請(qǐng)注意：考場(chǎng)內(nèi)有自己熟悉的同學(xué)!如果他們投來(lái)勉勵(lì)的目光，你可以在一瞬間找回自己的日常狀態(tài)。

　　理性看待遲到本身

　　重大考試的時(shí)間設(shè)計(jì)常常很富裕，會(huì)給考生留足時(shí)間。這是我們?nèi)粘ＤM考試中就體會(huì)到的。所以，當(dāng)我們遲到幾分鐘甚至十來(lái)分鐘，并不意味著我們喪失了，我們可以通過(guò)加快答題速度等搶回一部分時(shí)間，從而挽回各種損失，甚至讓遲到本身絲毫不影響我們的考試。

　　較大程度挽回?fù)p失的技巧

　　如果你確實(shí)因遲到了十幾分鐘(一般15分鐘內(nèi)允許進(jìn)場(chǎng))，再加上幾分鐘的平復(fù)時(shí)間，確實(shí)已經(jīng)影響到答題。這時(shí)就需要的技巧——對(duì)自己較不擅長(zhǎng)的那道題，可以首先在心理上放棄。不要在這樣的題目上糾結(jié)、浪費(fèi)時(shí)間!首先較大化的完成可以完成的!帶著一種決不放棄這次考試的心態(tài)，將自己的水平發(fā)揮到極致。如果能搶回的時(shí)間，再去做自己較不擅長(zhǎng)的那道題。

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