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高考馬上就要來臨了，孩子這期間得飲食均衡尤其重要，家中需要注意，不要特意搞一下大魚大肉，要知道科學飲食。那么下面為大家介紹高考飲食注意事項有什么?
1、飲食衛生很重要
俗話說：“病從口入”，食品衛生不容忽視，每年都有一些學生因為“拉肚子”而影響考試發揮。高考臨近，考前氣候炎熱，食物容易變質，建議各位家長最好親自選購食物，為孩子制作三餐，并保證食物的新鮮、衛生。
2、飲食習慣不改變
從考試前到考試中，家長不要打亂考生的飲食規律，突然改變飲食習慣，很可能會造成身體內環境紊亂，在情緒緊張的情況下，腸胃不習慣的食物，可能導致胃腸出現不適癥狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等，影響復習和考試，因此要吃平時習慣吃的食物。
3、吃太飽易疲勞
孩子用腦多，每頓飯不能太飽太撐，否則會使更多的血液進入消化系統，影響大腦血液供應，容易使人犯困，可能會影響學習考試的效率和質量。
以上就是高考飲食注意事項有什么?的相關介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網。
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