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5月結束，6月來臨，微風不燥，陽光正好。在這美好的季節，高考學子們進入備戰高考的最后沖刺復習階段。那么下面為大家講解高考前心理狀態如何放松?
勞逸結合
高考備考期間要勞逸結合。
一個人工作效率的高低，對事物的接受程度，以及記憶程度、思維程度等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關系。所以高考考生一定要保證睡眠質量。
在高考最后幾天里考生最好按照高考時間安排作息，這樣能更好的適應高考的考試時間安排。
增強自信
在高考的巨大壓力下，大部分高考考生都會缺乏自信，所以在這個特殊時期高考考生要消除思想顧慮，增強自信，高考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學、客觀和公正,只要預備充分，考出好成績是沒有問題的。在高考最后的幾天時間增強考生的自信是十分重要的，有些時候自信決定一切。
自我激勵
激勵可以使人爆發一種內在的動力，向著預期的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發現，一個受到激勵的人能力可以發揮不錯，所以在高考最后幾天可以適當的進行自我激勵，可以增加高考超水平發揮的幾率。
以上就是高考時心理狀態如何放松?的相關介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網。
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