注：本平臺為第三方資訊平臺，不是院校官方，網(wǎng)站內(nèi)所有信息只做參考，并不代表院校官方，招生信息以官方最新信息為準，如果不知怎么找官方，可以咨詢在線客服尋求幫助。

　　考生考試前最多的擔心是怕考試發(fā)揮失常 ，從而導致對高考沒有信心。那么，如何對高考生進行心理疏導?

　　1.家長要鼓勵孩子說出來

　　對于孩子的焦慮情緒，家長要鼓勵孩子 說出來,在訴說的過程中達到放松。而考生自己也需要進行自我心理調(diào)整,不為一時的挫折而喪失信心?？朔荚嚱箲]的情緒，首先要對自己有信心,相信自己能達到自己所向往的目標。

　　2.要學會接受緊張情緒,但不要過分關(guān)注

　　要知道其實一部分緊張是我們的“朋友”, 它是幫助我們?nèi)褙炞⒌摹?助推器”, 所以當緊張情緒來臨時不要嘗試去完全擺脫?？梢試L試開展積極自我對話,告訴自己這次考試只是一場考試而已,盡量避免大不合理的想法。

　　3.學習一些放松技巧

　　如練習腹部深呼吸,想象或回憶你曾經(jīng)去過的美好地方等。把每天的習題練習想象成考試,然后放松自己的情緒與身體,以練習克服考試緊張。如果考生在做了以上自我調(diào)節(jié)仍然無效時,需及時去專業(yè)心理咨詢機構(gòu)尋求心理醫(yī)師或精神科醫(yī)師的幫助。

　　關(guān)于對如何對高考生進行心理疏導?的內(nèi)容就了解到這，大家若還有其他問題的問題可以咨詢在職博士招生信息網(wǎng)進行了解。

免責聲明：本站所提供的內(nèi)容均來源于網(wǎng)友提供或網(wǎng)絡(luò)搜集，由本站編輯整理，僅供個人研究、交流學習使用，不涉及商業(yè)盈利目的。如涉及版權(quán)問題，請聯(lián)系本站管理員予以更改或刪除。