注：本平臺為第三方資訊平臺，不是院校官方，網站內所有信息只做參考，并不代表院校官方，招生信息以官方最新信息為準，如果不知怎么找官方，可以咨詢在線客服尋求幫助。

　　距離2022年高考還有兩周左右。在這兩周時間里，如何做好考前疫情防控?疫情下的高考備考，要按照指引，做足措施，科學防疫。那么，高考最后的兩周要怎么做?

　　一、做好14天監測

　　全國多地高考將于6月7日-8日舉行。根據教育部此前要求，考生應做好考前連續14天本地健康。

　　二、科學作息

　　除了注意個人防護之外，科學合理的作息是健康的保證。廣州市第五中學高三年級級長程炤亞建議，考生要保持充足的睡眠，不開“夜車”。考生日常復習的內容安排，可考慮跟高考考試科目時間保持一致，盡量把最佳生物鐘調整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段。

　　三、飲食均衡

　　飲食常態化，兼顧營養，切忌大補。多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補品或保健品，保持日常的均衡營養即可;可清淡飲食，盡量少吃一些含脂肪高的油炸類食品或者是辛辣食品，以免上火或腹瀉;多喝水，少喝飲料，避免腸胃不適帶來身體負擔。

　　四、平常心應考

　　最后兩周是學生容易出現心理波動的時候，心理調整非常重要。要懷著“平常心”去應對高考。要嘗試著跳出高考來看高考，高考只是人生道路上的一個經歷，而不是終點，要有合理的期望值。

　　學習之余，可以適當通過運動、音樂和閱讀來調節心情。廣東實驗中學越秀學校老師李明說，運動可以穩定心率，釋放壓力，更有助于睡眠，讓人頭腦更清醒，建議考生傍晚跑跑步出出汗即可，不要太過激烈;一首和你產生共鳴的輕音樂，能幫助你放松，幫助你更有信心;在每天的頭腦風暴、題海遨游后，一本散文集或詩詞集會是你腦海中的世外桃源，會幫助改善你的大腦，也會提高寫作的靈感。

　　五、應對極端天氣

　　氣象部門預測，高考時間，北方高溫、南方降雨的可能性較大。考生要注意防暑降溫，對極端天氣做好充足準備，選擇適當的出行路線和交通工具，帶齊雨具，預留足夠的路上時間，出現任何問題，及時向有關部門求助。

　　高考最后的兩周要怎么做?通過以上的介紹，相信大家對這個問題有了一定的了解，如果您還有什么不明白的，可以直接咨詢我們的在線老師或者查詢在職博士招生信息網。

免責聲明：本站所提供的內容均來源于網友提供或網絡搜集，由本站編輯整理，僅供個人研究、交流學習使用，不涉及商業盈利目的。如涉及版權問題，請聯系本站管理員予以更改或刪除。