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　　報名在職研究生人員學習目的十分的明確，都是希望通過學習來進行一步完善專業技能，同時在工作崗位中得到更好的表現。那么了，在職研究生備考期間如何做好心里建設?

　　1、情感宣泄療法

　　做過一遍的閱讀真題第二遍的時候依然犯錯，一次還好，多次堆積起來，難免有個情緒崩潰的時候。想哭就哭，不要覺得丟人，也不要覺得是在浪費時間，因為你現在缺的就是一個情感宣泄口。大哭之后你會發現，那些煩躁、焦慮的心情在逐漸平復。

　　2、積極暗示療法

　　雖然復習堪憂，但總歸不是一點進步都沒有的，你總能在這些科目中找到自己擅長的某一部分。比如小編當時就真的記不住政治的那些會議，遇見一次錯一次，但是鴉片戰爭到新中國成立前那部分的近代史卻掌握的越來越好了，于是就自己安慰自己：你看你不是一事無成啊，史綱的選擇題做得多好啊。

　　3、轉移注意力療法

　　當發現自己心態不佳的時候，就先暫停學習，做點自己喜歡的事。想干什么干什么，只要能讓自己感到開心就好!別覺得玩了幾個小時或者玩了一天耽誤了進度，你要相信以消極的心態去學習，這幾個小時學了跟沒學差不了多少，還會懷疑人生。

　　在職研究生備考期間如何做好心里建設?通過上面的介紹，大家都清楚了吧。當然文章所能夠介紹到的內容十分有限，所以如果大家有其他的疑問可以向在職博士招生信息網或者我們的在線老師提出問題。

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