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在考生用盡全力備戰高考時，家長最關心的問題其實就是飲食。他們希望通過飲食保證孩子的營養供給，提高免疫機能，提高記憶力。那么下面為大家講解高考期間家長在飲食方面需要注意的三點!
1、注意膳食搭配。家長為考生烹飪時，食品原料應以當季新鮮食材為主，并且將含有優質蛋白質的魚、禽、蛋與糧谷、果蔬適當搭配，保持營養均衡。
2、防范菜品風險。要注意生、熟分開，烹飪食品應燒熟煮透，慎食涼拌菜、外購鹵菜、冷食和隔夜飯菜等高風險食品。
3、切勿盲目進補。市面上銷售的保健食品品類繁多，家長們在給考生服用時，要慎之又慎。要根據考生自身情況，依據保健食品的功能購買保健功能經過國家批準的保健食品，不要購買來源不明確、標識不規范的保健食品，尤其防范以固體飲料、壓片糖果等冒充保健食品銷售行為，切勿盲目食用和濫用。
以上就是高考期間家長在飲食方面需要注意的三點!的相關介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網。
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